Sillage / L’approche
Une pratique qui vous laisse de la place.
Le point de départ
Revenir à un geste simple.
Le souffle donne une mesure, le mouvement suit, puis un temps de pause permet de sentir ce qui a changé. Une séance peut être exigeante sans devenir une course.
La manière de faire
Ce qui guide nos choix
Nous proposons des repères et des variations pour laisser chacun explorer. La pratique se construit dans l’attention portée aux sensations, avec la possibilité de ralentir et de faire une pause.
Quelques repères
Dois-je être souple ?
La souplesse n’est pas un préalable à la découverte. L’important est de choisir une pratique adaptée et de respecter vos sensations.
Que prévoir pour venir ?
Une tenue confortable et les informations pratiques de la séance. Le matériel disponible et celui à apporter sont précisés lors de la confirmation.